イソフラボンは最近女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすることで注目されています。大豆食品中に含まれ穏やかに作用するため、副作用や過剰症もおきにいです。
大豆イソフラボンは、骨粗鬆症や更年期障害、乳がん等の女性疾患に対する有効素材として期待･研究がすすめられています
イソフラボンはその他、美白作用、保湿性の向上といった肌の美容効果も認められています。また生理不順の改善などの作用もあります。
常に体内にあるのがより効果的で、朝、昼、晩と小分けにして摂取すると効果的です
その女性ホルモン用の作用により、頭髪は濃く、体毛は薄くする効果もあります
ただ、サプリメントは吸収しやすい型のイソフラボンになっているため過剰症が起きる可能性があります
食品から摂取する分にはまず過剰症は起こりません
